W dniu 8 listopada po raz kolejny usiedliśmy w klasach do wspólnego śniadania. Od kilku lat nasza szkoła bierze udział w ogólnopolskiej akcji Śniadanie Daje Moc promującej zdrowe nawyki żywieniowe.
Śniadanie jest bardzo ważne, ponieważ dostarcza organizmowi energii i składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Jest to także najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który powinien być bogaty w białko i witaminy.
Śniadanie pobudza metabolizm, ponieważ dostarcza organizmowi energii potrzebnej do rozpoczęcia dnia.
Jedzenie śniadania pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a także zmniejsza ryzyko otyłości. Ponadto spożywanie śniadania może zapobiegać próchnicy zębów i chorobom układu krążenia.
Pamięć i koncentracja mogą się poprawić, ponieważ śniadanie zapewnia pożywienie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Śniadanie jest pierwszym posiłkiem w ciągu dnia i może pomóc w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych przez cały dzień.
Zapraszamy do fotorelacji
Fun autorstwa Anna Burda